Hat irgendwer zufälligerweise einen Tipp für mich was man bei Schlafstörungen machen kann? Ich habe letzte Nacht überhaupt nicht geschlafen, davor die Nacht 2 Stunden und davor die Nacht eine Stunde.. Mittlerweile kotzt es mich ziemlich an. :(
Danke schonmal ;*
Mit mir schreiben, ich kann auch nicht schlafen. :D
AntwortenLöschenOkay, das ist nicht lustig.
ich mach mir immer meine Wärmflasche warm und öffne das Fenster sperrangelweit, so dass viel frische Lut ins Zimmer kommt. Manchmal mach ich auch einen kleinen Nachtspaziergang, frische Luft macht mich persönlich unheimlich müde. Oder ich höre mir alte Hörspiele aus Kinderzeiten an.
danke <3 ich werde mal gucken was ich mache..
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